한국식 바디케어

얼굴만큼 몸 피부도 꼼꼼히 챙기는 분위기가 있어 바디워시, 바디로션, 스크럽, 핸드크림 등을 단계별로 쓰는 사람이 많습니다. 목욕 문화의 영향으로 각질 관리에 관심이 높은 편이라는 이야기도 있습니다. 은은한 향이 나는 바디 제품도 인기가 많습니다.

샤워 직후 물기를 수건으로 가볍게 두드려 닦고 피부가 살짝 촉촉할 때 바르는 방법이 흔히 권해집니다. 시간이 지나 피부가 완전히 마르면 당김이 더 느껴질 수 있습니다. 건조한 계절에는 팔꿈치, 무릎, 정강이에 조금 더 발라 주세요.

피부 상태에 따라 다르지만 매일 하기보다 일주일에 한두 번 정도로 하는 사람이 많습니다. 너무 자주 세게 문지르면 피부가 붉어지고 예민해질 수 있습니다. 상처나 염증이 있는 부위는 피하고 스크럽 뒤에는 보습을 꼭 하세요.

어느 쪽이 더 낫다기보다 피부 타입과 사용감에 따라 고르면 됩니다. 씻은 뒤 피부가 많이 당긴다면 보습감이 있는 순한 제품으로 바꿔 보세요. 향이 강한 제품은 피부가 예민한 사람에게 자극이 될 수 있습니다. 씻은 뒤에는 바로 보습제를 바르세요.

땀을 흘린 뒤 오래 두지 않고, 샤워할 때 샴푸와 컨디셔너를 먼저 헹군 뒤 몸을 씻으면 잔여물을 줄일 수 있습니다. 통풍이 잘되는 옷을 입는 것도 도움이 될 수 있습니다. 오래가거나 심해지면 피부과 전문의와 상담하세요.

흔히 닭살 피부라고 부르는 상태는 보습을 꾸준히 하고 세게 문지르지 않는 것이 기본 관리로 알려져 있습니다. 손톱으로 짜거나 뜯으면 자국이 남을 수 있습니다. 원인과 관리법은 사람마다 달라 신경 쓰인다면 피부과 전문의와 상담하세요.

네, 가방이나 책상에 핸드크림을 두고 수시로 바르는 사람이 많습니다. 다양한 향과 작은 용량 제품이 많아 선물로도 자주 주고받습니다. 손을 씻은 뒤 물기를 닦고 바로 바르면 건조함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 손톱 주변까지 꼼꼼히 펴 바르세요.

발을 씻은 뒤 부드러워졌을 때 각질을 살살 정리하고, 보습력이 높은 크림을 발라 양말을 신는 방법이 흔합니다. 날카로운 도구로 깎아 내면 상처가 날 수 있습니다. 갈라져 피가 나거나 아프면 진료를 받으세요. 당뇨가 있다면 특히 조심하세요.

양말 모양의 팩을 신고 일정 시간 뒤 며칠에 걸쳐 각질이 벗겨지는 제품이 있습니다. 사용 방법과 시간을 꼭 지키고, 상처나 피부 질환이 있으면 쓰지 마세요. 벗겨지는 각질을 억지로 뜯지 말고, 따갑거나 붉어지면 사용을 멈추세요.

팔, 목, 다리처럼 햇빛에 드러나는 부위는 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다. 얼굴만 챙기고 목과 손등을 빠뜨리는 경우가 많습니다. 바다나 산에 갈 때는 넉넉히 바르고 땀을 흘린 뒤 덧바르세요. 귀 뒤와 발등도 빠뜨리기 쉬운 부위입니다.

바디미스트는 은은한 향과 가벼운 수분감을 원할 때 뿌리는 제품이고, 바디오일은 보습을 더하고 싶을 때 씁니다. 바디오일은 샤워 직후 촉촉한 피부에 바르거나 로션에 섞어 쓰기도 합니다. 오일을 바른 뒤에는 바닥이 미끄럽지 않게 조심하세요.

목과 가슴 윗부분은 햇빛에 자주 노출되지만 관리에서 빠지기 쉬운 부위입니다. 얼굴 스킨케어를 할 때 목까지 함께 바르고, 자외선 차단제도 같이 바르는 사람이 많습니다. 세게 문지르기보다 부드럽게 펴 바르세요. 목에도 자외선 차단제를 바르면 좋습니다.

팔꿈치와 무릎은 피지가 적고 마찰이 많아 쉽게 거칠어집니다. 보습력이 높은 크림이나 밤을 자주 바르고, 가끔 순한 스크럽으로 정리하는 방법이 흔합니다. 갑자기 붉어지거나 각질이 두껍게 쌓이면 피부과 전문의와 상담하세요.

드럭스토어와 대형 마트, 온라인에서 데오드란트와 땀 관련 제품을 찾을 수 있습니다. 스프레이, 스틱, 롤온 등 형태가 다양하니 사용감을 보고 고르세요. 겨드랑이 피부가 따갑거나 붉어지면 사용을 멈추세요. 제품 사용 방법과 주의 문구도 확인하세요.

제모 직후 피부는 예민해질 수 있어 향이 강하거나 자극적인 제품은 피하는 것이 좋습니다. 진정 효과를 내세운 순한 보습제를 바르고, 햇빛 노출을 줄이세요. 붉은 기나 따가움이 오래가면 피부과 전문의와 상담하세요. 면도날은 깨끗한 것을 쓰세요.

건조한 피부는 크림이나 오일처럼 보습감이 높은 제품, 땀이 많고 번들거리는 피부는 가벼운 로션이나 젤이 편하게 느껴질 수 있습니다. 민감한 피부라면 무향 제품을 먼저 써 보세요. 새 제품은 작은 부위에 먼저 발라 보는 것이 좋습니다.

따뜻한 물에 허리 아래까지 몸을 담그는 반신욕은 한국에서 휴식 방법으로 널리 알려져 있습니다. 물이 너무 뜨겁거나 오래 있으면 피부가 건조해지고 어지러울 수 있어 적당한 온도와 시간을 지키세요. 건강 문제가 있다면 의사와 먼저 상담하세요.

너무 뜨거운 물은 피부의 유분을 많이 씻어 내 건조함과 가려움을 키울 수 있습니다. 미지근한 물로 짧게 샤워하고 바로 보습하는 것이 무난한 방법으로 자주 권해집니다. 특히 겨울에 피부가 가렵다면 물 온도부터 점검해 보세요.

잦은 손 씻기와 손 소독제는 손을 건조하게 만들 수 있어 씻은 뒤마다 핸드크림을 바르는 습관이 도움이 됩니다. 자기 전에 크림을 넉넉히 바르고 면장갑을 끼는 사람도 있습니다. 갈라지거나 진물이 나면 피부과 전문의와 상담하세요.

새로 바꾼 바디 제품이나 세제가 있다면 사용을 멈추고 상태를 지켜보세요. 긁으면 피부가 더 상할 수 있으니 시원하게 하고 순한 보습제를 바르는 것이 좋습니다. 가려움이 심하거나 오래가면 스스로 판단하지 말고 피부과 전문의와 상담하세요.