각질 관리

피부 표면에 묵은 각질이 쌓이면 피부가 거칠고 칙칙해 보일 수 있어 이를 정리하려고 각질 관리를 합니다. 피부는 원래 스스로 각질을 떨어뜨리므로 꼭 필요한 단계는 아닙니다. 지나치게 하면 피부 장벽이 약해질 수 있어 적당히 하는 것이 중요합니다.

물리적 각질 제거는 스크럽, 필링젤, 패드처럼 문질러서 각질을 떼어 내는 방법입니다. 화학적 각질 제거는 AHA, BHA, PHA 같은 산 성분이나 효소로 각질 사이의 결합을 느슨하게 하는 방법입니다. 둘 다 과하면 자극이 되니 피부 반응을 보며 선택하세요.

AHA는 글리콜산·젖산 같은 수용성 산으로 주로 피부 표면 각질 관리에 쓰입니다. BHA는 대표적으로 살리실산이 있으며 기름에 녹는 성질이 있어 피지와 모공 관리 제품에 자주 쓰입니다. 두 성분 모두 자극이 생길 수 있어 소량부터 시작하세요.

PHA는 글루코노락톤 같은 성분을 가리키며, 분자가 커서 AHA보다 순한 각질 관리 성분으로 소개되는 경우가 많습니다. 그래서 민감한 피부용 제품에 자주 들어갑니다. 순하다고 알려져 있어도 사람에 따라 자극이 있을 수 있으니 처음에는 시험해 보세요.

피부 타입과 제품 강도에 따라 다르지만 보통 주 1~2회 정도로 시작하는 것이 무난하다고 알려져 있습니다. 매일 쓰도록 만든 순한 제품도 있으니 제품 설명을 따르세요. 따가움, 붉어짐, 당김이 생기면 간격을 늘리거나 쉬어야 합니다.

지나친 각질 제거는 피부 장벽을 약하게 해 따가움, 붉어짐, 건조함, 번들거림이 동시에 나타나는 등 오히려 피부가 불안정해질 수 있습니다. 이런 증상이 생기면 각질 제거를 멈추고 순한 보습 위주로 관리하세요. 오래가면 피부과 전문의와 상담하세요.

필링젤을 문지를 때 생기는 하얀 덩어리는 제품 성분이 뭉친 것인 경우가 많다고 알려져 있습니다. 그러니 많이 나온다고 각질이 많이 제거된 것은 아닙니다. 덩어리를 더 만들려고 세게 오래 문지르면 피부에 자극이 될 수 있으니 주의하세요.

입자가 크거나 거친 스크럽은 피부에 미세한 자극을 줄 수 있어 얼굴에는 고운 입자의 제품이 무난합니다. 문지를 때 힘을 빼고 짧게 끝내세요. 트러블이 있거나 예민한 부위는 피하는 것이 좋으며, 몸용 스크럽을 얼굴에 쓰는 것은 권하지 않습니다.

각질 관리 후에는 피부가 예민해질 수 있으니 순한 보습제로 충분히 마무리하세요. 같은 날 레티놀이나 다른 산 성분 같은 강한 제품을 겹쳐 쓰는 것은 피하는 편이 좋습니다. 다음 날 아침에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 것이 중요합니다.

AHA 같은 일부 각질 제거 성분은 사용 중 피부가 햇빛에 더 민감해질 수 있다고 알려져 있습니다. 그래서 산 성분 제품을 쓰는 기간에는 자외선 차단제를 매일 바르고 덧바르는 습관이 특히 중요합니다. 제품 설명의 주의 문구도 확인하세요.

할 수는 있지만 더 조심해야 합니다. PHA처럼 순하다고 알려진 성분이나 저농도 제품을 골라 횟수를 적게 시작하는 것이 좋습니다. 피부가 붉어지거나 따가우면 바로 중단하세요. 피부 질환이 있다면 각질 제품을 쓰기 전에 피부과 전문의와 상담하세요.

권하지 않습니다. 각질 제거 토너, 패드, 세럼, 스크럽을 한꺼번에 쓰면 자극이 쌓이기 쉽습니다. 각질 관리 제품은 한 가지로 정해 쓰고, 다른 제품은 보습과 진정 위주로 구성하는 것이 안전합니다. 의도치 않게 겹치지 않도록 전성분을 확인하세요.

패드로 얼굴을 세게 문지르지 말고 피부결을 따라 가볍게 닦아 내세요. 산 성분이 든 패드는 매일 쓰기보다 제품 설명의 횟수를 지키는 것이 좋습니다. 눈가와 입가처럼 얇은 부위는 피하고, 따가움이 있으면 사용 간격을 늘리세요.

팔꿈치, 무릎, 발뒤꿈치처럼 각질이 두꺼운 부위는 바디 스크럽이나 각질 관리 성분이 든 바디로션을 쓰기도 합니다. 샤워 후에는 보습제를 충분히 바르세요. 한국 대중목욕탕의 때밀이 문화도 있지만 너무 세게 자주 밀면 피부가 자극받을 수 있습니다.

때밀이는 대중목욕탕에서 이태리타월이라 불리는 거친 수건으로 몸의 각질과 때를 밀어 내는 한국의 목욕 문화입니다. 직접 하거나 목욕탕의 세신 서비스를 이용하기도 합니다. 피부가 예민하거나 상처, 피부 질환이 있다면 피하는 것이 좋습니다.

하얗게 일어나는 각질은 건조함 때문인 경우가 많아, 무조건 벗겨 내기보다 보습을 먼저 늘려 보는 것이 좋습니다. 억지로 떼어 내면 자극이 될 수 있습니다. 보습을 해도 계속되거나 가려움, 붉은 반점이 함께 있다면 피부과 전문의와 상담하세요.

대부분 저녁에 하는 경우가 많습니다. 각질 관리 후 바로 햇빛에 노출되지 않고, 밤사이 보습으로 피부를 편안하게 할 수 있기 때문입니다. 아침에 쓰도록 만든 순한 제품도 있으니 제품 안내를 따르고, 아침에는 자외선 차단제를 꼭 바르세요.

의료기관에서 하는 필링은 화장품보다 강한 농도의 성분을 쓰는 경우가 많아 효과와 함께 붉어짐, 색소 변화 같은 부작용 가능성도 큽니다. 받기 전 정식 의료기관인지, 피부과 전문의가 진료하는지 확인하고 위험과 회복 과정을 충분히 상담하세요.

효소 세안제는 단백질 분해 효소 등을 담아 세안하면서 가볍게 각질을 정리하도록 만든 제품입니다. 가루 형태가 많아 물에 섞어 거품을 내서 씁니다. 순한 편으로 알려져 있지만 매일 쓰기보다 피부 반응을 보며 횟수를 정하는 것이 좋습니다.

산 성분 제품을 처음 쓸 때 잠깐 가볍게 따끔한 느낌이 드는 경우가 있지만, 따가움이 오래가거나 붉어짐·화끈거림이 심하다면 정상으로 보기 어렵습니다. 바로 씻어 내고 사용을 멈추세요. 증상이 계속되면 피부과 전문의와 상담하세요.